ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ. Это может спасти здоровье ваших близких!

Не многие люди знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к высокой вероятности образования тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала в организме? Читайте несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

  1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
  2. Продукты для разжижения крови:
    — оливковое и льняное масло;
    — яблочный уксус;
    — чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
    — лимоны;
    — семечки подсолнуха;
    — свекла;
    — какао и шоколад (горький);
    — рыба и рыбий жир;
    — томаты, томатный сок;
    — овсяная каша;
    — ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
    — имбирь
    Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
  3. Продукты, сгущающие кровь:
    — мясные бульоны;
    — колбасы;
    — копчености;
    — студень;
    — белый хлеб;
    — сливки;
    — чечевица;
    — шиповник;
    — черноплодная рябина;
    — бананы и манго;
    — многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
  4. Значительно повышают вязкость крови:
    — курение;
    — алкоголь;
    — большое количество соли;
    — мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
  5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе

Врачи уверяют, что каждый, кто получит это письмо и разошлет его 10 людям, может быть уверен, по крайней мере, одну жизнь он спас ! Вам совсем не трудно отправить это сообщение —   нажмите на «Поделиться».




Оставьте комментарий: